Dreimal pro Woche übst du mit Video-Sessions in der Natur, die auf den jahrhundertealten Bewegungskünsten Asiens beruhen – in einer Form, die wir für den modernen Alltag sorgfältig angepasst haben. Leise und achtsam oder kraftvoll und dynamisch: Wir begleiten dich so, wie es zu deinem Körper, deinem Leben und deinem Ziel passt.
““Als Vorstand war mein Kopf immer voll. Mit DaoYoga komme ich zur Ruhe, fühle wieder Energie und schlafe tiefer. Genau das habe ich gebraucht.””
LiorFinanz Vorstand HiTech
ReNew – Dein Weg zu neuer Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe.
Ein geführtes Wochenprogramm, hilft dir Schritt für Schritt, deinen Körper zu erneuern und deinen Geist zu beruhigen.
Das Kloster zum purpurnen Wolkenhimmel – unser Weg
Warum DaoYoga, warum ReNew.
Menschen suchten nicht nur Bewegung, sondern einen Weg.
Einen Ort, an dem sich Körper, Geist und Atmung wiederfinden dürfen.
Auch unser eigener Weg war kein gerader, Noa spürte nach Jahren im Hi-Tech-Management, dass ihr Herz etwas anderes brauchte – und tauchte tief in Yoga und Heilmethoden ein. Ralf begann als Elektriker, studierte und beriet globale Unternehmen, bis der permanente Stress seine Gesundheit forderte und ihn schließlich in die Wudang-Berge führte.
Über viele Jahre durften wir Bewegungs- und Heilkunst in ihrer Tiefe erleben – durch das Lernen bei einem daoistischen Meister in den Wudang-Bergen Chinas, durch Ayurveda und typgerechtes Üben in Kerala, und durch die tägliche Arbeit mit unseren Schülern in unserem Haus in Süddeutschland.
Dort wurde klar: Ein Yoga-Kurs, eine Qi-Gong Stunde oder eine Tai-Chi-Sequenz reichen oft nicht aus. Menschen brauchen eine Praxis, die alles verbindet – weich und klar, erdend und öffnend, kräftigend und beruhigend.
DaoYoga eine Fusion
Aus dieser Erkenntnis entstand DaoYoga: eine achtsame Fusion aus fernöstlichen Bewegungskünsten, Atmung, TCM und Bewusstseinsarbeit. Als wir diese Methode auf Festivals unterrichteten – am Bodensee, am Chiemsee, in Wien – haben wir gespürt, wie tief sie Menschen berührt.
ReNew – sanft oder kraftvoll
ReNew bringt diese Erfahrung in ein geführtes Monatsprogramm, das in jeden Alltag passt. Eine klare Struktur, eine ruhige Führung und die Möglichkeit, sanft (Yin) oder kraftvoll (Yang) zu üben – genau so, wie es dein Körper, deine Energie und dein Leben gerade brauchen.
Für Menschen, die Veränderung spüren möchten
ReNew ist für alle, die ihrem Körper und Geist wieder Raum geben wollen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel.
Du bist ungeübt?
Du willst sanft zurück in Bewegung finden – ohne Druck, aber klar geführt.
Dein Körper hat sich verändert?
Du wünschst dir wieder mehr Flexibilität, Mobilität und ein gutes Körpergefühl.
Du bist Super beschäftigt?
Du brauchst kurze, wirksame Einheiten, wann und wo sie in deinen Alltag passen.
Wie ReNew dich Schritt für Schritt begleitet, auch visuell.
ReNew ist ein geführtes Monatsprogramm mit drei Einheiten pro Woche – ruhig strukturiert, klar aufgebaut und typgerecht angepasst. Eine sanfte oder kraftvolle Praxis, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Und so sehen unsere Videos im Onlinestudio aus
Sanft oder Kraftvoll
Nach deinem Start wählen wir gemeinsam für deinen Typ, deinen Weg: ruhig und achtsam (Yin) oder dynamischer und stärkender (Yang).
Geführte Wochenstruktur
15 Jahren Erfahrung in einem klaren Plan begleitet dich durch jede Woche: drei Einheiten, die aufeinander aufbauen und deinen Körper und Geist Schritt für Schritt erneuern.
Praxis in der Natur
In der Natur gefilmt – ruhige, klare Stimme und Musik, die dich aus dem Alltag heraus in die Übung trägt. Einheiten von 15–30 Minuten machen es leicht, regelmäßig zu üben.
Entdecke unsere Abo Pläne
Maßgeschneiderte Inhalte und Trainingspläne wie für dich entwickelt
Jetzt wählenWas ReNew in dir verändert:
- Mehr Beweglichkeit – Sanfte, dreidimensionale Bewegungen öffnen den Körper und bringen Gelenke und Muskulatur wieder in Fluss.
- Mehr Kraft & Stabilität – Die Praxis stärkt dich von innen nach außen – nicht über Anspannung, sondern über klare, harmonische Bewegung.
- Mehr Ruhe & Fokus – Atmung, Rhythmus und achtsames Bewegen beruhigen das Nervensystem und schaffen Klarheit im Alltag.
- Mehr Leichtigkeit im Leben – Regelmäßige Übung verändert, wie du dich bewegst, atmest und fühlst – dein ganzes System beginnt, sich zu erneuern.
Unsere Teilnehmer berichten immer wieder von denselben Veränderungen: mehr Leichtigkeit im Körper, mehr Klarheit im Kopf und ein tieferes Gefühl von innerer Ruhe.
Der moderne Mensch sitzt viel, denkt viel, fühlt viel – aber bewegt sich oft zu wenig. ReNew bringt diese Balance auf sanfte Weise zurück.
Was unsere Teilnehmer erleben
“Als Paartherapeutin begegne ich jeden Tag intensiven Gefühlen. ReNew bringt mich zurück in meine Mitte – ruhig, klar und bei mir. Am Abend öffne ich mein Telefon, mache meine Übungen und kann sofort loslassen.”
ChavaPaar-Therapeut
“Mit ReNew war es einfach, Stress abzubauen und Ängste loszulassen. Mein Gedächtnis und meine Konzentration sind zurück, die Rückenschmerzen sind weg und die endlose Menge an Gedanken, die mich quälten, wurden erheblich reduziert.””
EtiSelbstständig
“Ich hatte so viele Dinge ausprobiert – nichts hat gehalten. Mit ReNew und der typgerechten Begleitung hat sich alles beruhigt: mein Körper, meine Energie, mein Kopf.
ElisDesigner
Heute fühle ich mich leichter, stärker und so viel mehr in Balance.“”
Ein paar persönliche Worte
Manchmal reicht eine kleine tägliche Bewegung, um einen ganzen Tag zu verändern. Wenn du dir mehr Leichtigkeit und innere Ruhe wünschst, bist du hier richtig.
Es geht uns nicht darum, dich zu verändern. Sondern dir einen Weg zu zeigen, auf dem du dich wieder findest – ruhig, klar und in deiner eigenen Kraft.
Wenn ReNew dich ruft, begleiten wir dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Mit unserm Support System unterstützen dich, wo auch immer du gerade bist, WhatsApp, Telefon oder auch Video-Call, was auch immer du brauchst, um dein Ziel zu erreichen.
““Als Vorstand war mein Kopf immer voll. Mit DaoYoga komme ich zur Ruhe, fühle wieder Energie und schlafe tiefer. Genau das habe ich gebraucht.””
LiorFinanz Vorstand HiTech
Wähle deinen ReNew Weg!
ReNew ist ein klar geführtes Monatsprogramm mit drei Einheiten pro Woche – sanft oder kraftvoll, so wie es zu dir passt.
Wähle den Zeitraum, der dich am besten unterstützt.
ReNew Einstieg
€ 28
1 MonatPerfekt, um ReNew kennenzulernen oder flexibel zu bleiben. Sanfte oder kraftvolle Praxis – so wie es zu dir passt.
- Geführtes Monatsprogramm (3× / Woche)
- Soft-, oder Strong Track
- Zugang zu allen Natur-Videos
- Wochen- & Monatsstruktur
- Zugriff auf allen Geräten
Ernährungs Plan für deinen Ayurveda Typ2x Video Consulting Calls
ReNew Reset
€ 58
3 MonateDrei Monate für Klarheit, Routine und echte Veränderung. Dein Weg, um Körper, Atem und Energie nachhaltig zu stärken.
- Geführtes Monatsprogramm (3× / Woche)
- Soft-, oder Strong Track
- Zugang zu allen Natur-Videos
- Wochen- & Monatsstruktur
- Zugriff auf allen Geräten
Ernährungs Plan für deinen Ayurveda Typ2x Video Consulting Calls
ReNew Plus
€ 204
12 MonateFür Menschen, die langfristig in sich investieren wollen. Ruhige Begleitung, klare Struktur und persönliche Unterstützung.
- Geführtes Monatsprogramm (3× / Woche)
- Soft-, oder Strong Track
- Zugang zu allen Natur-Videos
- Wochen- & Monatsstruktur
- Zugriff auf allen Geräten
- Ernährungsplan für deinen Ayurveda Typ
- 2x Video Consulting Call
Häufige Fragen zu ReNew
Brauche ich Erfahrung, um mit ReNew zu beginnen?
Nein. ReNew ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse starten kannst.
Die Sessions sind geführt, achtsam und klar – du wirst Schritt für Schritt begleitet.
Ich bin sehr beschäftigt. Wie viel Zeit brauche ich?
ReNew passt in jeden Alltag.
Die Einheiten dauern zwischen 10 und 30 Minuten und werden 3× pro Woche praktiziert.
Weniger Zeit – aber dafür regelmäßig und wirkungsvoll.
Woher weiß ich, ob ich sanft (Yin) oder kraftvoll (Yang) üben soll?
Nach deiner Anmeldung sprechen wir kurz darüber, was du brauchst:
mehr Ruhe oder mehr Kraft.
Wir empfehlen dir den Track, der zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Was brauche ich für die Übungen?
Nur ein Gerät mit Internetzugang.
Eine Matte, auch die einfachste reicht, keine Hilfsmittel, kein besonderes Equipment.
Ein ruhiger Platz reicht völlig und unterstützt die Praxis. Am besten immer der gleiche.
Kann ich ReNew unterwegs oder auf Reisen üben?
Ja. Alle Sessions laufen auf Handy, Tablet, Notebook und Smart TV
ReNew begleitet dich, egal wo du bist.
Was ist, wenn ich einmal eine Woche aussetze?
Kein Problem.
Du kannst jederzeit wieder einsteigen – ReNew ist flexibel und verzeiht Pausen.
Es geht um einen Weg, nicht um Perfektion.
Woher weiß ich, dass ich die Übung richtig mache und mir keinen Schaden zufüge?
Die Anleitungen in den Videos sind sehr detailliert. Die Praxis mit unseren videos ist sehr intuitiv und arbeitet mit unserer „Papageien Methode“. Du tust was du siehst und per Audio an info dazu kommt. Keine überfrachtete Anweisungen sondern genau was du in diesem Moment brauchst. Das Ziel ist nicht, eine Position super genau nachzumachen sondern in den Grenzen deines Körpers zu arbeiten. So schützen wir deinen Körper und ermöglichen ihm auch, sich in einem für dich richtigen Tempo zu öffnen, ohne Schäden oder Schmerzen zu verursachen, es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich. Du kannst in jedem Alter und in jeder Situation beginnen und dich allmählich von der sehr sanften Praxis zu einer intensiveren Praxis voran tasten.
Wie unterscheidet sich ReNew von ReNew Plus (12 Monate)?
ReNew ist ein klar geführtes Monatsprogramm.
ReNew Plus ergänzt das Programm durch:
-
persönlichen Ernährungsplan
-
2× Video-Consulting
-
langfristige Begleitung
Perfekt, wenn du tiefer gehen möchtest.
Was, wenn ich gesundheitliche Themen habe?
Die Übungen sind sanft, dreidimensional und achtsam.
Wenn du unsicher bist, schreibe uns kurz – wir helfen dir gerne einzuschätzen, ob und wie ReNew zu dir passt.
