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ReNew mit Ralf  – OnLine

Immer Dienstag 19 Uhr OnLine
  • Steifheit und Anspannung lösen
  • Müdigkeit, Erschöpfung und Schmerzen loslassen
  • Traurigkeit, Ängste, Beklemmungen auflösen
  • Stark, flexibel und beweglich werden
  • Neue Energie schöpfen

Wie oft sagst du dir „es ist mir alles zu viel“?

Dein Körper fühlt sich steif an und flexibel war gestern?
Deine Erschöpfung nimmt zu, und du hast keine Energie für die Menschen, die du liebst oder die Dinge, die dir Spaß machen. Und woher kommen neuerdings diese Schmerzen?

Regeneration ist DAS, was uns am meisten fehlt.

Dreidimensionale runde Bewegungen, Dehnung, stärkende Übungen, Atmung und sehr viel Loslassen, all das in ca. 30 Minuten Dao Yoga.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten.
Wir holen dich da ab, wo dein Körper oder Geist sich gerade befindet.

Superbequem ohne Zeit zu verlieren.

Superbequem, ohne Zeit zu verschwenden, ins Auto zu steigen, Parken oder etwas zu organisieren – die Entspannung ist ein Link klick von dir entfernt. 😊

Sei dabei, für ein „ReNew mit Ralf“ und erfahre wie es ist dich gestärkt, befreit, leicht und vital zu fühlen.

Master Ralf Pi Mao ZiXu

Er war einer der ersten westlichen Schüler der in den Bergen von WuDang Shan als persönlicher Schüler in die Linie Zhang San Fen Pai als 15. Generation aufgenommen wurde.

Der Unterricht mit Ralf ZiXu ist einzigartig, dank seiner Fähigkeit, online oder im Übungsraum gemeinsam eine Energie zu wecken die alle mitnimmt. Viele spüren nicht nur die spezielle Atmosphäre sondern auch Leichtigkeit und Sanftheit die bei vielen einen Heilungsprozess direkt begonnen hat.

Deine Online Session

Die “ReNew Sessions” mit Ralf ZiXu basieren auf Dao Yoga “Pure Yin”, mit dem Ziel, deine regenerativen Kräfte neu zu entdecken und zu stärken. Während dieser Sessions lernst du kraftvolle Sets die negative Emotionen ausgleichen, deinen Geist klar, deinen Körper flexibel und deine Abwehrkräfte stärker machen.

Finde diese unnachahmliche tiefe Kraft in dir, die dich emotional, physisch und spirituell neu aufbaut; Es gibt mehr in uns, als unser westliches Verständnis oft zuläßt.

FAQ / Antworten zu den häufigsten Fragen

Die nächste Session

Diese Übungs Einheit ist perfekt für dich wenn du:

bereit bist, einfache, sanfte Übungen zu lernen, die für jedes Alter und jede Fitness geeignet sind
Stress abbauen, dein Leben ins Gleichgewicht bringen und einen tiefen Flow-Zustand erleben willst

Ich habe noch nie Dao Yoga oder Yoga praktiziert, ist es für mich geeignet?

Jeder kann Dao Yoga “Pure Yin” praktizieren, du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besonderen Fähigkeiten, auch wenn du jahrelang keine körperliche Aktivitäten mehr gemacht hat. Du kannst in jedem Stadium und in jedem Alter mit damit beginnen.
Es erfordert keine Flexibilität, keine körperliche Kraft. Im Gegenteil, es sind weiche und sanfte Übungen, auch wenn du Rücken- oder Gelenkschmerzen hast, kannst du einsteigen. Wir nehmen dich buchstäblich an die Hand.

Woher weiß ich, dass ich die Übung richtig mache und mir keinen Schaden zufüge?

Die Anleitungen sind sehr detailliert. Das Üben mit Master Ralf ZiXu ist sehr intuitiv und wir arbeiten mit unserer “Papageien Methode”. Du machst nach, was du siehst. Keine überfrachtete Anweisungen sondern genau was du brauchst, in diesem Moment. Das Ziel ist nicht, eine Position super genau nachzumachen sondern in den Grenzen deines Körpers zu arbeiten. So schützen wir deinen Körper und ermöglichen ihm auch, sich in einem für dich richtigen Tempo zu öffnen, ohne Schäden oder Schmerzen zu verursachen. Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich. Du kannst in jedem Alter und in jeder Situation beginnen und dich allmählich von der sehr sanften Praxis zu einer intensiveren Praxis voran tasten.

Wo kann ich mir das Training ansehen?

Um einen Eindruck von unserem Training zu bekommen kannst du eines unserer Tryout Videos anfordern. Du findest sie unter diesem Link: Tryout Videos

Try out Rücken entspannen

Unterer Rücken

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Try out Steifheit schnell auflösen

Steifheit auflösen

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Try out Koerper stärken 1

Körperliche Stärke

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Try out Rücken entspannen

Rückmeldung zu den Übungen

Wir möchten dich kennen lernen.

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Kraftvoll - Flexibel - Schlank

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Try out Nackenwirbel entspannen

Nacken entspannen

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Try out Ruecken entspannen

Oberer Rücken u Nacken

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ReNew mit Ralf OnLine Training

ReNew mit Ralf OnLine

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